横浜の鍼灸整体【横浜西口鍼灸院Happy Style】

横浜で整体を受けるなら、【横浜西口鍼灸院Happy Style】へお越しください。【横浜西口鍼灸院Happy Style】では、お客様に心からハッピーになってもらいたいと願い、丁寧な対応を心掛けております。

ご利用いただいたお客様からは、「サロンの雰囲気もアットホームで明るく、とてもリラックスできた」と嬉しい口コミをいただいております。

美容・健康に関するご相談や施術内容に関するご質問などございましたら、横浜で整体を行う【横浜西口鍼灸院Happy Style】へお問い合わせください。

猫背とは、猫のように背中が丸くなり、顔が前に突き出た状態のことをいいます。猫背になる原因としては、運動不足からの筋肉の衰え、生活習慣による筋肉のコリなどが考えられます。

特にデスクワークの方は、パソコンの画面を見ようとして、自然と姿勢が前かがみになりやすいです。近年は、スマホやタブレットが普及しており、うつむいた姿勢で長時間操作することで、猫背になりがちな方も少なくありません。

また、日本人は背中やお尻の筋肉が少なく、平たい体型であることも、前かがみになりやすい要因といえます。

大人の頭の重さは、体重の約10％あります。頭が正しい位置にある場合は、首から肩にかけての筋肉で重さを受けとめているため、負担を分散することができます。しかし、猫背で頭が前に突き出た状態では、首や肩の筋肉に大きな負担がかかってしまい、コリなどの不調を招いてしまうことになるのです。

また、猫背の場合、鎖骨の筋肉も収縮します。ストレッチを行う場合は、首や肩周辺の筋肉だけではなく、前の筋肉（鎖骨の筋肉）も意識して伸ばすようにしてみてください。生活習慣に関するお悩みがある方は、横浜で整体を行う【横浜西口鍼灸院Happy Style】へご相談ください。プロの目線でアドバイスいたします。